
1. 新鮮度:選擇新鮮的羊肉,它會有一種天然的香氣,無任何異味。如果有異味或看起來不新鮮,不要購買拼湊的肉塊。
2. 細膩程度: 羊肉質(zhì)地細膩,顏色略帶紅色或粉紅色,肉質(zhì)柔韌性好。選擇質(zhì)地細膩、肉質(zhì)有光澤的羊肉,不要購買有硬塊或筋的肉塊。
3. 脂肪含量:羊肉脂肪含量較高,但同時脂肪含量高的羊肉質(zhì)地更加細膩,口感更好,所以在選擇時注意平衡選擇。
4. 肉類來源:選擇可靠的肉質(zhì)供應商,盡量選用農(nóng)家自養(yǎng)的山羊,避免野生捕殺的野生羊肉,以保障羊肉的質(zhì)量,同時做好食品安全問題。
5. 肉色與血跡:選擇肉色偏淡的羊肉,質(zhì)量更好,血線少的羊肉也較優(yōu)質(zhì)。
6. 個頭:可根據(jù)自己的需求選擇形狀和大小合適的肉塊,因為各種形式的烤肉有其獨特的烹飪方式和時間。

要控制食用量,因為羊肉屬于溫補性食物,過量食用可能引起上火,而白蘿卜中的芥子油苷也可能刺激腸胃。對于體質(zhì)虛寒或容易腹瀉的孕婦,應減少食用白蘿卜,或搭配溫性食材以中和寒性。孕早期孕婦可以適量食用羊肉燉白蘿卜,但需注意烹飪方式和食用量。
