
以下是一種扁豆炒肉的簡單做法:
材料:
- 扁豆 200克
- 肉片 100克
- 蔥姜蒜適量
- 鹽、雞精適量
- 生抽、老抽適量
- 料酒適量
- 食用油適量
步驟:
1. 扁豆洗凈去除兩端,切成小段備用;肉片用少量鹽和料酒腌制片刻備用。
2. 熱鍋涼油,油熱后下入蔥姜蒜稍炒出香味。
3. 放入肉片,翻炒變色,加入生抽、老抽、雞精等提味調料,翻炒均勻后撈出備用。
4. 鍋中留少量油,放入扁豆,翻炒片刻,加入鹽、雞精等調料繼續翻炒幾分鐘。
5. 倒入之前炒好的肉片,再炒幾下即可出鍋。
小貼士:
1. 豆角味道比較清淡,可以根據個人口味適量添加調料。
2. 可以在豆角中加入少量辣椒或豆瓣醬等調料增加香辣味。
3. 煮豆角時盡量不要用太多水,以免豆角煮爛無食味。

土豆削皮切滾刀塊,別切太小,燉煮時容易碎;蕓豆掐頭去尾,撕掉兩側的筋,掰成5厘米左右的段。3.下菜翻炒先把蕓豆倒進去,大火翻炒個2分鐘。蕓豆一定要炒到表皮微微發皺,這樣燉的時候更容易入味,而且能去掉生豆的澀味。
