瘦子可以喝肌酸，但應(yīng)根據(jù)自身情況慎重選擇。肌酸是一種能幫助增加肌肉量和力量的營養(yǎng)物質(zhì)，但過量攝入可能會(huì)對(duì)腎臟等器官造成損害。建議在咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議下選擇適合自己的肌酸劑型和劑量，同時(shí)保持適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對(duì)較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時(shí)適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
