
牛肉燉紅蘿卜是一道家常菜,下面是做法:
食材:
牛肉500克,紅蘿卜2根,姜3片,蒜頭3瓣,料酒1湯匙,生抽適量,老抽1湯匙,鹽適量,白糖適量,清水適量,油適量
步驟:
1.將牛肉切成塊,紅蘿卜切成滾刀塊,姜蒜切末。
2.鍋中加入適量油,放入姜蒜爆香,加入牛肉煸炒至變色。
3.加入料酒,炒勻。
4.倒入清水,放入紅蘿卜塊,燒開后撇去浮沫,再加入生抽,老抽和白糖調味。
5.轉小火燉煮40分鐘,加入鹽調味,再燉煮10分鐘左右,直到牛肉和紅蘿卜爛熟入味。
6.最后加入適量水淀粉勾芡,炒勻即可。
貼士:
1.牛肉可以提前用料酒、生抽腌制一下,口感更好。
2.燉煮過程中需注意火候,牛肉和紅蘿卜都需要煮到軟爛為止。
3.勾芡的時候要注意火候,過勾芡會影響口感。

實際上,白蘿卜與紅蘿卜各有千秋,難以一概而論哪個營養更好。日常飲食中,不妨多樣化選擇,將白蘿卜的清脆與紅蘿卜的甘甜巧妙搭配,既能享受美味,又能全面補充營養。