孕晚期yun婦每周增重的正常范圍是0.5-1公斤。具體增重量還要根據yun婦的體重和身體狀況來決定,如果yun婦的體重在正常范圍內,增重應該在上述范圍內;如果yun婦的體重過輕或過重,增重范圍可能會有所不同。yun婦應該每周定期監測自己的體重,并與醫生進行溝通,以確保增重量在正常范圍內。
以下是一些養胃養腸道增重的食物推薦:1.黑木耳:富含多種維生素、礦物質和膳食纖維,可以促進消化和腸道蠕動。6.堅果類食物:如核桃、杏仁、腰果等,富含蛋白質和健康脂肪,有助于增加體重。
發布時間:2023-04-02 09:30:29
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