面條比方便面更有營養(yǎng)。因為方便面中添加了較多的調味料和防腐劑，而面條則相對原始一些，不含添加物。面條的制作過程中較少破壞淀粉結構，保留了更多的營養(yǎng)成分。如果選擇低熱量、低鹽分、低脂肪、低糖的方便面，也可以成為一種相對營養(yǎng)的選擇。要堅持飲食均衡，適量食用方便面和面條。
土豆燉排骨也是一道營養(yǎng)豐富的佳肴。青椒富含維生素C和維生素A，與土豆搭配，不僅能提升菜肴的口感，還能增強免疫力，保護視力。土豆與牛肉、排骨、青椒、胡蘿卜等菜品搭配，都能在保留土豆本身營養(yǎng)的基礎上，進一步提升菜肴的整體營養(yǎng)價值。
)