如果您想同時飲用增肌粉和蛋白粉，可以將它們混合在一起。的方法是將它們加入到奶或水中攪拌均勻，然后飲用。這樣可以提供足夠的蛋白質和其他營養物質，以支持肌肉的增長和修復。請務必查閱使用說明，以確保您按照正確的劑量使用增肌粉和蛋白粉。
對于胃不好的人來說，攝入過多的蛋白粉可能會加重胃負擔，導致消化不良、胃脹、腹瀉等不適癥狀。如果想添加蛋白質，可以通過正常飲食來攝入，例如雞蛋、魚、瘦肉等富含蛋白質的食物。在選擇蛋白質補充劑前，ZH先咨詢醫生或專業人士的建議。
發布時間：2023-04-11 07:13:35
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