吃增肌粉不一定會直接導(dǎo)致長胖，但如果攝入熱量超過了身體需要的能量消耗，就可能導(dǎo)致體重增加。增肌粉本身含有一定的熱量和蛋白質(zhì)，如果長期大量攝入，可能會導(dǎo)致體重增加。建議在使用增肌粉的同時也要注意飲食控制和適量運(yùn)動，才能保持健康的體重和身材。
關(guān)于吃肉和吃米飯哪個更容易長胖的問題，實(shí)際上并沒有絕對的答案，因?yàn)檫@取決于多個因素，包括攝入的量、肉的種類以及個體的代謝情況等。無論是吃肉還是吃米飯，關(guān)鍵在于控制攝入量并保持飲食的均衡。
