1. 杠鈴：杠鈴可以進(jìn)行深蹲、臥推、硬拉等練習(xí)，是增肌、塑形的重要工具。

　　2. 啞鈴：啞鈴可以進(jìn)行單臂彎舉、平板啞鈴飛鳥、站姿啞鈴飛鳥等練習(xí)，對(duì)于塑形和增強(qiáng)肌肉力量有很好的作用。

　　3. 動(dòng)感單車：動(dòng)感單車可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，消耗多余脂肪，增強(qiáng)體能。

　　4. 跑步機(jī)：跑步機(jī)可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，消耗多余脂肪，增強(qiáng)心肺功能。

　　5. 瑜伽墊：瑜伽墊可以進(jìn)行瑜伽、普拉提等運(yùn)動(dòng)，塑形、增強(qiáng)核心肌肉力量。

　　6. 仰臥板：仰臥板可以進(jìn)行仰臥起坐、平板支撐等練習(xí)，增強(qiáng)腹肌力量。

　　7. 彈力帶：彈力帶可以進(jìn)行各種練習(xí)，如拉伸、收縮、加強(qiáng)肌肉力量等。