有些水果被認為可以提高心情，如以下幾種：

　　1. 香蕉：富含維生素B6和酪氨酸，可促進腦內(nèi)分泌“快樂激素”血清素的產(chǎn)生。

　　2. 草莓：富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于減輕壓力和焦慮。

　　3. 黑莓：富含抗氧化物質(zhì)和維生素C，有助于改善心情和提高能量水平。

　　4. 橙子：富含維生素C和檸檬酸，可以幫助身體抵抗壓力。

　　5. 火龍果：富含抗氧化物質(zhì)，可以促進身體健康，改善心情。

　　6. 藍莓：富含抗氧化物質(zhì)和維生素C，可以減少壓力和抑郁情緒。

　　選擇喜歡的水果，多攝入一些富含維生素C和抗氧化物質(zhì)的水果，可以幫助改善心情，讓你感到愉悅和放松。