孩子太瘦不長肉可能是因?yàn)閿z入的熱量不足或者消耗的熱量過多，或者是身體吸收不良。建議家長可以多給孩子提供高熱量、高蛋白、高纖維的食物來增加營養(yǎng)攝入。以下是一些適合孩子增重的食物：

　　1. 堅(jiān)果類：如杏仁、核桃、腰果等，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和微量元素。

　　2. 肉類：如牛肉、羊肉、雞肉、豬肉等，含有高蛋白、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。

　　3. 魚蝦類：如鮭魚、海魚、蝦、蟹等，除了含有高蛋白之外，還含有豐富的不飽和脂肪酸、鈣、磷等。

　　4. 豆類：如黃豆、綠豆、紅豆、黑豆等，含有高蛋白、膳食纖維、麥芽糖等。

　　5. 奶類：如牛奶、酸奶、羊奶、豆?jié){等，富含高蛋白、鈣、維生素等。

　　6. 水果類：如香蕉、葡萄、獼猴桃、芒果等，含有高熱量的果糖和葡萄糖。

　　家長還可以適量給孩子食用一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的蛋白粉、魚肝油等營養(yǎng)補(bǔ)充劑來協(xié)助補(bǔ)充營養(yǎng)。但是孩子的身體還處于發(fā)育階段，過度補(bǔ)充營養(yǎng)可能會(huì)對(duì)孩子的健康造成負(fù)面影響，因此應(yīng)該遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)整。