1.調整飲食：避免食用辛辣、油膩、咖啡、酒類等對胃黏膜刺激大的食物，適當增加蛋白質攝入。

　　2.定期服藥：慢性胃炎患者應定期服用消炎藥、胃黏膜保護劑等藥物，緩解胃炎癥狀。

　　3.改變生活習慣：改變飲食結構，減少大量飲食和過量進食的習慣，同時注重充足的休息和睡眠。

　　4.進行適當的運動：適當的體育鍛煉可以增強胃腸道蠕動，促進胃液排泄，有助于緩解胃炎的癥狀。

　　5.治療胃炎根源：如果慢性胃炎的發病原因是幽門螺桿菌感染或胃腸道功能紊亂，還需要進行相關的治療，以消除病因。

　　6.及時就醫：如果慢性胃炎的癥狀嚴重，如嚴重消瘦、長期腹痛、反復嘔吐等癥狀，應及時就醫，接受專業治療。