長期的負面情緒會導致人出現多種身心上的問題，包括：

　　1. 心理問題：焦慮、抑郁、自閉癥、強迫癥、創傷后應激障礙、壓力累積等。

　　2. 社交問題：人際交往能力下降、人緣差、孤獨感、社交恐懼癥等。

　　3. 身體問題：免疫力下降、肌肉緊張、慢性疲勞、失眠、頭痛、胃痛等。

　　4. 行為問題：自卑、易怒、挑剔、偏執、飲食失調、荒唐行為等。

　　保持良好的心態，積極面對生活，是保持身心健康的重要因素。