以下是使心情愉悅的一些方法：

　　1. 運動：運動是一種非常有效的方式，可以讓你的身體和心理都保持健康，同時釋放出令人愉悅的化學物質。

　　2. 聆聽音樂：音樂可以帶來愉悅的感覺，可以改善心情，緩解壓力和焦慮。

　　3. 觀看喜劇：觀看喜劇電影或電視節目可以帶來快樂和輕松的感覺，也可以緩解壓力和焦慮。

　　4. 與好友聚會：與好友聚會可以帶來愉快的時光，放松心情，緩解壓力和孤獨感。

　　5. 做自己喜歡的事情：做自己喜歡的事情可以帶來滿足感和成就感，讓人感到快樂和自豪。

　　6. 冥想：冥想是一種有效的放松方式，可以幫助你保持冷靜和理智，緩解壓力和焦慮。

　　7. 看美麗的風景：欣賞美麗的自然風景可以讓你心情愉悅，感到平靜和愉悅。

　　8. 給自己一些時間：給自己一些時間可以讓你放松身心，緩解壓力和焦慮，讓你變得更加愉悅和平靜。