瘦子游泳會讓身體更健康，但不一定會導致進一步減重。如果瘦子想要減重，除了游泳，還需要注意飲食和進行適當的力量訓練。因為游泳是有氧運動，長期練習可以幫助瘦子增強心肺功能和耐力，但如果想要減重，需要控制卡路里攝入并增加體質量。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時適當增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
發布時間：2023-04-13 09:31:05
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