是的,瘦子可以吃維生素C。維生素C是一種水溶性維生素,對于人體具有很多益處,如增強免疫力、促進抗氧化等。瘦身并不意味著不需要攝取維生素C,實際上,在減肥期間更應該關注身體所需的各種營養素,以保證身體健康。無論身形如何,人們都應該攝取足夠的維生素C。
瘦子的身體脂肪較少,熱量保存能力相對較差,因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服,保持溫暖,同時適當增加熱量攝入,例如多喝熱飲,吃一些能增加身體熱量的食物,如姜湯、紅棗、核桃仁等。
發布時間:2023-04-13 10:58:58
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