1. 改善消化：木瓜含有豐富的木瓜蛋白酶，可以促進消化，幫助人體更好地吸收營養。

　　2. 補充維生素C：木瓜、胡蘿卜都含有維生素C，可以增強免疫力，抵抗病毒侵襲。

　　3. 保護肝臟：排骨中的骨膠原可以增強肝臟細胞的再生能力，有助于肝臟健康。

　　4. 補鈣健骨：排骨中富含鈣質，可以促進骨骼生長，預防骨質疏松癥。

　　5. 降低血壓：木瓜、胡蘿卜中的鉀元素可以平衡體內的鈉元素，降低血壓。

　　6. 增強體力：排骨中蛋白質含量較高，可以提高人體的飽腹感，增強體力。