1. 補充膠原蛋白：桃膠和銀耳都是富含膠原蛋白的食材，長期食用可以幫助補充肌膚所需的膠原蛋白，延緩衰老，保持皮膚光滑彈性。

　　2. 美容養顏：桃膠和銀耳都有潤肺養胃、清熱解毒、滋潤肌膚等功效，長期食用可以促進身體新陳代謝，改善膚質，使肌膚更加細膩嫩滑。

　　3. 補充營養：桃膠和銀耳都富含蛋白質、維生素、微量元素等營養成分，長期食用可以幫助補充身體所需的營養，提高身體免疫力，促進健康。

　　4. 增強記憶力：銀耳中含有多種氨基酸和微量元素，有助于提高記憶力和智力。

　　5. 緩解疲勞：桃膠和銀耳都具有滋陰潤燥的作用，能夠緩解疲勞，提高精神狀態，增強體力。

　　長期食用桃膠銀耳湯對于美容養顏、補充營養、增強身體免疫力等方面都有很好的效果。過量食用桃膠和銀耳可能會導致消化不良等問題，因此在食用時要適量。