不同種類的饅頭和面包熱量不同，要具體看是哪一種。通常情況下面包的熱量較高。因為在制作面包的過程中需要加入更多的油脂、糖分等材料，而饅頭則相對簡單，只需面粉、酵母、水等基礎原料即可制作，所以熱量通常相對較低。但是也有一些特殊的饅頭，比如油饅頭和花卷等，它們的熱量可能會比一些普通面包高一些。