
1. 先將新鮮帶泥的蓮藕用清水清洗干凈,去掉表面的泥沙和雜質。
2. 將蓮藕晾干,讓其表面完全干燥。
3. 取一只干凈的塑料袋,在袋底鋪一層錫箔紙,然后將蓮藕放入袋中。
4. 將袋子口封緊,將其放入冰箱冷藏室保存。
5. 在使用蓮藕前,可以將其取出放在室溫下適當回溫后再進行處理和烹飪。
注意事項:
1. 保存蓮藕的袋子要保持干燥,避免蓮藕受潮。
2. 保存時間不宜過長,建議盡快食用。

蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營養與美味的家常湯品,其食材搭配雖能帶來清熱潤燥、補鈣強體的功效,但特定人群需謹慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒,海帶亦屬涼性,搭配油膩的排骨易加重腸胃負擔。
