黑米由于其外皮比較硬，所以煮的時候需要一定的煮熟時間。而且，不同品種的黑米煮熟時間也不一樣。通常情況下，黑米需要煮約45分鐘到1小時左右才能煮熟。如果黑米放置的時間過長，也會導致黑米變得更加難煮爛。正確的煮法和時間是關鍵。
雖然以上食材搭配熬粥對陰虛火旺有很好的調理作用，但并不能完全替代醫療治療。如果陰虛火旺癥狀嚴重，建議及時就醫，遵醫囑進行治療。
發布時間：2023-04-14 10:33:47
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