增肌粉一般可以用水或牛奶沖泡。牛奶可以提供更多的蛋白質和營養，但也含有更多的脂肪和糖分。如果追求更快的吸收速度，可以選擇用水沖泡。可以考慮加入一些果汁或果蔬混合汁，提高口感和營養價值。最終的效果還要根據個人身體和訓練目標來選擇。
養胃的保健品在市面上有多種選擇，每種都有其獨特的功效和適用人群。適量食用可改善胃腸功能紊亂引起的不適癥狀，如腹脹、腹瀉等。在選擇養胃保健品時，建議您根據個人情況和需求進行選擇，并在醫生或專業人士的建議下使用。
發布時間：2023-04-14 17:01:59
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