紫薯可以搭配以下食材作為早餐:
1. 酸奶:將切好的紫薯塊放入酸奶中,再加上少量蜂蜜或枸杞。
2. 燕麥粥:將燕麥煮熟,最后加入紫薯泥,搭配適量的蜂蜜或者紅棗。
3. 沙拉:將紫薯切成丁狀,加入色彩鮮艷的生菜、西紅柿等蔬菜,再加上雞蛋或者堅果,拌上自制沙拉醬之后就是一個健康美味的沙拉。
4. 烤面包:將紫薯切成薄片,放在烤面包上,再撒上點兒葡萄干或者杏仁碎。
5. 奶香紫薯羹:將紫薯煮熟后,加入適量牛奶和糖,熬成濃稠的紫薯羹,最后可以加上桂花或者紅棗,味道更佳。
早餐河粉要煮得好吃,可以參考以下步驟:1.準備食材:河粉、大蒜、姜絲、紅蔥頭、肉絲、韭菜、雞蛋、豬油、食用油、料酒、雞精、鹽和生抽。3.加入開水,水開后下河粉。鹽的量要比平時煮湯多一點,這樣河粉吃起來才不會淡。
發布時間:2023-04-14 21:00:34
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