肌酸粉和增肌粉可以一起服用，但不建議同時泡在同一杯水中。肌酸粉在空腹或者碳水化合物攝入量較低的情況下服用，而增肌粉則需要在餐前或者餐后適當攝入，以滿足肌肉的營養需求。建議分開服用，以避免影響吸收效果。
需要注意的是，肌酸和增肌粉都只是輔助補充物，不能替代飲食和鍛煉。同時，使用增肌酸和增肌粉也需要遵循正確的方法和劑量，避免出現副作用和健康問題。
發布時間：2023-04-15 07:33:39
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