以下是一些方法可以幫助開導負面情緒大的人：

　　1. 傾聽他們的情緒：盡可能多地傾聽他們的感受和想法，讓他們感覺被重視和理解。

　　2. 表達關心：讓他們知道你對他們的感受和情緒關注。以親切的方式詢問他們的情況，讓他們感到有人關心他們。

　　3. 鼓勵他們尋求專業幫助：告訴他們，有時候我們需要尋求專業幫助才能克服負面情緒，建議他們尋求心理健康專家的幫助。

　　4. 提供幫助：根據具體情況，盡可能地提供實際的幫助和建議，幫助他們緩解壓力和不良情緒。

　　5. 鼓勵積極行動：鼓勵他們積極面對問題，尋找解決方案，采取積極的行動來解決問題。

　　6. 告訴他們一些實用的方法：分享一些實用的方法，如冥想、運動、休息、聊天等等，可以幫助緩解負面情緒。

　　7. 保持樂觀：向他們展示積極的態度和樂觀的思考方式，讓他們感到鼓勵和支持。