縮氨酸荷爾蒙是一種人體內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)，能夠影響人的心情和情緒，使人感到愉悅和滿足。當(dāng)人處于愉悅的狀態(tài)時(shí)，大腦會(huì)釋放出縮氨酸荷爾蒙，從而促進(jìn)人的情緒和行為的良性循環(huán)，進(jìn)一步提升心情。

　　保持良好的心情和情緒對(duì)人們的身心健康和幸福感具有重要的影響。通過(guò)積極的思考、運(yùn)動(dòng)、社交、音樂(lè)、讀書(shū)等方式，可以幫助人們調(diào)節(jié)情緒，提升心情，從而促進(jìn)身心健康。