消瘦的老人應該注重飲食均衡和營養豐富，推薦以下食物：

　　1. 高蛋白食物：如雞肉、魚、蝦、牛奶、豆制品等，有助于增加肌肉和體重。

　　2. 高纖維食物：如全麥面包、糙米、燕麥、蔬菜水果等，有助于促進腸胃蠕動，增強食欲。

　　3. 高熱量食物：如堅果、干果、芝士、牛油果等，有助于增加熱量攝入，增加體重。

　　4. 高維生素食物：如蔬菜、水果、雞蛋、肝臟等，有助于增強免疫力，促進營養吸收。

　　老人應該盡量避免食用高糖、高脂食物，控制鹽攝入量，保持飲食習慣規律，多進行適當的運動，保持健康的心態。