1. 先將玉米剝去外面的葉子和須,然后用刀將玉米切成若干節。
2. 把切好的玉米放入鍋中,倒入足夠的水,水要淹過玉米。
3. 開火煮沸,然后把火調至中小火繼續煮15-20分鐘,期間要經常攪拌一下,以免粘鍋。
4. 煮好后關火,將鍋蓋稍稍開一下,讓水蒸汽散發出來,這樣可以保證玉米的口感更加嫩軟。
5. 取出來的煮玉米可以加上一些鹽或牛油進行調味,或者直接食用也很好吃。
1.飲食規律要記牢胃和腸最怕“饑一頓飽一頓”,按時吃飯是基礎。4.運動保暖兩不誤適當運動能促進腸胃蠕動,比如每天快走30分鐘,或者做做瑜伽里的“貓牛式”,都能幫腸胃“動起來”。
發布時間:2023-04-16 10:52:17
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