增肌粉和蛋白粉都是常見的增肌飲品，它們都含有豐富的蛋白質，有助于增加肌肉質量。增肌粉比蛋白粉更適合增肌的原因是因為它們所含有的營養成分不同。

　　增肌粉通常包含多種營養成分，如碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等。這些營養成分可以提供身體所需的能量和營養素，從而幫助肌肉生長和恢復。增肌粉還可以促進胰島素的分泌，進而促進氨基酸的吸收和利用，有助于增肌。

　　蛋白粉則只含有蛋白質，沒有其他的營養成分。雖然蛋白質是增肌過程中必不可少的營養素，但是如果只靠蛋白粉來增肌，就會缺乏其他重要的營養成分，導致身體的營養失衡。

　　對于想要增肌的人來說，增肌粉比蛋白粉更適合，可以提供更全面的營養支持，有利于肌肉生長和恢復。選擇增肌粉或者蛋白粉還要根據自己的身體狀況和需求來定。