重要

　　無論是瘦子的腹肌還是胖子的胸肌，都是身體健康的重要標志之一。腹肌可以幫助維持身體的平衡和穩定，保護內臟器官，預防背痛和腰痛。胸肌則可以增強上肢的力量，提高心肺功能和耐力，預防一些慢性疾病。

　　需要注意的是并不是所有人都適合練腹肌或胸肌，因為身體狀況和健康狀況可能有所不同。建議在開始運動前咨詢醫生或健身教練，了解身體狀況和健康狀況，選擇合適的運動方式和強度，避免運動損傷。