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益生菌增肌粉可以在任何時(shí)候食用，是在餐前或餐后空腹時(shí)食用。如果您正在進(jìn)行體育鍛煉或力量訓(xùn)練，那么在訓(xùn)練后立即食用以幫助恢復(fù)和促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)。也可以根據(jù)個(gè)人需求和健康情況在每天不同的時(shí)間食用。
在煮銀耳湯時(shí)加入百合和蓮子的時(shí)間，主要取決于食材的預(yù)處理情況和煮湯的具體步驟。通常，蓮子在銀耳燉煮一段時(shí)間后加入，而百合則在蓮子加入后再燉煮一段時(shí)間。
發(fā)布時(shí)間：2023-04-16 15:52:18
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