負面情緒會分泌出兒茶酚胺類激素，包括腎上腺素和去甲腎上腺素。這些激素會使人體處于緊張、疲勞、焦慮和壓力狀態。負面情緒還會刺激體內的皮質醇激素的分泌，這也會使人體更加緊張和焦慮。長期處于負面情緒狀態會導致身體出現多種問題，如心血管疾病、免疫力下降、抑郁等問題。