
糖尿病患者可以進行健身增肌,但需要根據個人的糖尿病類型、病情等因素制定合理的運動計劃。糖尿病患者需要注意控制血糖水平,避免過度運動導致低血糖、高血糖等問題。健身增肌時應選擇適當的運動方式、強度和時間,避免過度疲勞和過度負荷的情況。建議糖尿病患者在進行健身增肌前咨詢專業醫生或營養師的建議,制定個性化的運動計劃,確保安全有效地進行鍛煉。

蓮子銀耳湯,這道傳統中式甜品,因其清甜滋潤、營養豐富而備受喜愛。然而,即便是低GI食物,糖尿病患者食用時也需注意分量控制,避免過量導致總熱量超標。糖尿病患者在血糖穩定且適量控制的前提下,是可以適量品嘗蓮子銀耳湯的。
