以下是一些可以增肥的食物：

　　1. 堅(jiān)果和種子：如瓜子、杏仁、核桃等，富含高脂肪、高蛋白和高熱量。

　　2. 脂肪較高的肉類：如牛肉、豬肉、羊肉等，富含蛋白質(zhì)和飽和脂肪。

　　3. 高熱量的水果：如香蕉、芒果、椰子等富含糖分和熱量。

　　4. 豆類和豆制品：如豆腐、黃豆、黑豆等，富含高蛋白和高熱量。

　　5. 乳制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，富含高蛋白和高熱量。

　　6. 高脂肪的飲料：如果汁、可樂、飲料等，富含糖分和熱量。

　　注意：增肥并不意味著不健康的飲食習(xí)慣，應(yīng)注意飲食均衡、營養(yǎng)豐富。建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的飲食計(jì)劃。