1. 看到陽光燦爛的藍天白云。

　　2. 賞花或賞景，如去公園、花園或風景區。

　　3. 聽到喜歡的音樂，或看到一場好的音樂演出。

　　4. 看到萌寵、小動物，或者和寵物玩耍。

　　5. 接到友好的問候或贊美，或給別人帶來幫助或快樂。

　　6. 進行體育運動或戶外活動，如散步、跑步、打球、爬山等。

　　7. 閱讀一本好書或看到一部有趣的電影。

　　8. 嘗試新的美食或烹飪自己喜歡的食物。

　　9. 與好友、家人一起聊天、玩游戲、看電視等。

　　10. 享受一個放松的瑜伽、按摩或泡澡的時光。