增肌時肚子變大的原因可能有以下幾種：

　　1. 飲食不當：增肌的時候需要額外的能量和蛋白質來支持肌肉生長，如果飲食中過多的攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，就會導致肚子變大。

　　2. 過度進食：過度進食也是導致肚子變大的原因。雖然增肌需要額外的能量和蛋白質，但是過量進食會使得身體攝入的能量超過消耗，最終在腹部存儲成脂肪。

　　3. 缺乏鍛煉：增肌只是靠飲食是不夠的，還需要適當的鍛煉。如果因為各種原因，沒有適當的鍛煉，身體中的能量沒有得到消耗，也會導致肚子變大。

　　4. 肌肉和脂肪同時增長：增肌的過程中，肌肉和脂肪都有可能增長，但是肌肉增長的速度往往比脂肪慢，如果增肌的同時攝入了過多的能量，肌肉和脂肪同時增長，就會導致肚子變大。

　　要避免肚子變大，應該注意飲食、適當鍛煉，控制能量的攝入。建議根據個人需要制定科學的飲食計劃和鍛煉計劃，同時要保持良好的作息和生活習慣。