1. 合理飲食：給孩子提供均衡的飲食，包括蔬菜、水果、蛋白質、碳水化合物等。確保孩子每天攝入足夠的營養，增強身體素質。

　　2. 多運動：讓孩子進行適當的運動，增強體質，提高免疫力�？梢宰尯⒆訁⒓芋w育課、健身房、戶外運動等。

　　3. 調整生活作息：合理安排孩子的生活作息，保證孩子有足夠的睡眠時間，同時注意避免過度疲勞。

　　4. 看醫生：如果孩子的情況比較嚴重，建議家長帶孩子去醫院做全面的身體檢查，了解具體問題并進行治療。