
土豆燒排骨是一道家常菜,下面提供一些做法:
1. 準備好排骨、土豆、姜、蒜,將排骨用水焯水去血水,放入鍋中煸炒至兩面金黃,加入姜、蒜、料酒和生抽煸炒,加入水燒開,撇去浮沫,加蓋燜煮20分鐘,然后加入土豆煮至軟爛即可。
2. 還可以在燒排骨時加入豆瓣醬,提升口感。也可以加些糖和醋調(diào)味,使口味更為鮮美。
3. 可以將土豆切成大塊,汆燙后再加入燜煮。
4. 如果想要土豆更加入味,可以在燜煮時加入少量雞精或味精。
5. 要保證燒出來的土豆爛而不爛,可以在水中加一點醋,這樣可以讓土豆更快爛熟,又不會太過軟爛。

1.飲食規(guī)律要記牢胃和腸最怕“饑一頓飽一頓”,按時吃飯是基礎(chǔ)。4.運動保暖兩不誤適當運動能促進腸胃蠕動,比如每天快走30分鐘,或者做做瑜伽里的“貓牛式”,都能幫腸胃“動起來”。