增肌粉是一種蛋白質補充劑，可以幫助肌肉生長和修復。它通常由乳清蛋白、大豆蛋白等成分組成，能夠提供高質量的蛋白質，使肌肉在鍛煉后更快地恢復，促進肌肉生長。適當地食用增肌粉可以提高鍛煉效果，快速增加肌肉質量，適合需要增強肌肉力量和體形的人士。