
1. 準備好豆子:選擇新鮮的黃豆、綠豆或者蕓豆,洗凈并泡水4到6個小時。
2. 排水:將泡好的豆子瀝干水分,去掉豆子上的雜質、壞豆。
3. 盛水:將豆子放入干凈的容器中,加上適量的水,水量不要超過豆子。
4. 浸泡:將豆子浸泡于水中,確保每個豆子都可以被完全浸泡。
5. 加蓋:將蓋子蓋好,放在室溫下,不要暴露在陽光直射下。
6. 灑水:每天早晚各灑一次水,確保豆子和水的比例不變。
7. 做成豆芽:大約需要4到5天,就可以將豆子變成豆芽了,可以根據個人口感選擇發芽的時間。
8. 撈出豆芽:等到豆芽的長度達到自己期望的長度后,將豆芽撈出來,用清水沖洗干凈即可食用。

因為綠豆芽本身含有較多的水分,如果直接下鍋炒制,會導致鍋中水分過多,影響菜肴的口感。3.大火快炒:炒綠豆芽時,要使用大火快炒的方式。要使炒綠豆芽更加脆嫩,關鍵在于控干水分、大火快炒、適時調味以及加入適量的醋。