身體偏瘦的人可以選擇以下水果來(lái)補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)：

　　1. 櫻桃：櫻桃富含維生素C、鉀和鐵，可以提高身體免疫力，增加肌肉彈性。

　　2. 香蕉：香蕉含有大量的碳水化合物、鉀和維生素B6，可以提供能量并促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)。

　　3. 葡萄：葡萄是一種富含抗氧化物的水果，可以提高身體免疫力和肌肉彈性。

　　4. 牛油果：牛油果含有大量的健康脂肪和纖維素，可以提供長(zhǎng)效能量。

　　5. 堅(jiān)果：堅(jiān)果含有豐富的蛋白質(zhì)、健康脂肪和微量元素，可以增加肌肉彈性和力量。

　　6. 紅棗：紅棗含有豐富的碳水化合物、維生素C和鐵，可以提供能量、促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)和補(bǔ)血。