
鵪鶉蛋可以搭配許多蔬菜一起炒,例如:
- 豆角炒鵪鶉蛋:將豆角切成小段,煮熟備用,熱鍋涼油下蒜末、蔥末煸炒,加入豆角和鵪鶉蛋一起炒勻即可。
- 青椒炒鵪鶉蛋:將青椒切成細絲,熱鍋涼油下蒜末、蔥末煸炒,加入青椒和鵪鶉蛋一起炒勻即可。
- 圓白菜炒鵪鶉蛋:將圓白菜切成小塊,熱鍋涼油下蒜末、蔥末煸炒,加入圓白菜和鵪鶉蛋一起炒勻即可。
- 茄子炒鵪鶉蛋:將茄子切成小塊,焯水備用,熱鍋涼油下蒜末、蔥末煸炒,加入茄子和鵪鶉蛋一起炒勻即可。

7.南瓜炒蔬菜:南瓜富含維生素和果膠,有助于保護胃黏膜,促進潰瘍愈合。9.猴頭菇炒菜:猴頭菇具有健脾養(yǎng)胃、安神的功效,有助于改善食欲不振、消化不良等癥狀。
