芡實(shí)可以與以下食材搭配熬粥：
1. 紅棗：芡實(shí)和紅棗可以一起熬粥，具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)心安神的作用。
2. 核桃：芡實(shí)和核桃可以搭配熬粥，具有滋陰潤(rùn)燥、益智明目的功效。
3. 蓮子：芡實(shí)和蓮子可以一起熬粥，有補(bǔ)脾養(yǎng)腎、清心安神的作用。
4. 百合：芡實(shí)和百合可以搭配熬粥，具有清熱潤(rùn)肺、養(yǎng)心安神的功效。
5. 枸杞子：芡實(shí)和枸杞子可以一起熬粥，有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、明目益氣的功效。
將芡實(shí)泡水喝，不僅方便快捷，還能充分發(fā)揮其滋補(bǔ)養(yǎng)生的功效。芡實(shí)泡水，首要之處在于其健脾止瀉的作用。在泡制方法上，建議先將芡實(shí)洗凈，然后用開(kāi)水沖泡，靜置片刻后即可飲用。芡實(shí)泡水是一種簡(jiǎn)單而有效的養(yǎng)生方式。
和什么搭配熬粥好)
