可以一起喝。增肌粉和蛋白粉都是補充蛋白質的營養品，一起喝可以提高蛋白質的攝入量，幫助增加肌肉量和修復肌肉損傷。但是要注意飲用量，不要超過每天所需的蛋白質攝入量。也建議根據自己的身體狀況和運動強度來選擇適合的蛋白質補充方案。
對于胃不好的人來說，攝入過多的蛋白粉可能會加重胃負擔，導致消化不良、胃脹、腹瀉等不適癥狀。如果想添加蛋白質，可以通過正常飲食來攝入，例如雞蛋、魚、瘦肉等富含蛋白質的食物。在選擇蛋白質補充劑前，ZH先咨詢醫生或專業人士的建議。
發布時間：2023-04-20 05:57:50
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