瘦人增肥方法中的四神湯，是一種天然的食療方法，可以幫助瘦弱的人增加體重，提高身體素質(zhì)。

　　四神湯的主要成分包括瘦肉、山藥、白術(shù)和茯苓。這些材料富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，改善食欲，增加體重。

　　具體制作方法如下：

　　1.將瘦肉切成小塊，焯水至血痕去凈。山藥去皮切成小塊，白術(shù)和茯苓洗凈備用。

　　2.將所有材料放入燉盅中，加入適量清水，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火慢燉2-3小時(shí)。

　　3.加入適量鹽和味精調(diào)味即可。

　　四神湯可以每天食用一次，對于瘦弱的人來說，堅(jiān)持飲用可以有效增加體重，提高身體素質(zhì)。在食用過程中，還需要注意飲食均衡，適當(dāng)增加其他富含蛋白質(zhì)的食物，保證營養(yǎng)供給的充足。