1. 調整思維方式。不要抱怨和沮喪，而要積極尋找問題的解決方法。把問題看作挑戰，而不是困難。

　　2. 改變自己的態度。真正意識到自己的態度會影響自己的情緒和行為。保持樂觀的態度，充滿信心，把握好的方面。

　　3. 練習積極思考。學會看到事情的好處，而不是局限于它的不足。思考快樂、成功和滿足的事情，而不是灰暗和消極的事情。

　　4. 接受自己的缺陷。自我接納和接受是擁有好心態的重要因素。認識自己的不足，認可自己的優點和長處，并不斷完善自己。

　　5. 學會放松。學會如何減輕壓力，冥想、放松法、瑜伽、身體運動等都是非常有效的方法。保持身體和心靈的平衡。

　　6. 擁有積極的生活方式。積極的生活方式包括規律的飲食、足夠的睡眠、運動和社交活動等。這些都是保持好心態的基礎。

　　7. 培養情感穩定。保持情感平衡，避免變化和波動，能夠幫助我們保持好心態。通過盡可能地避免陰霾和負面情緒，保持情緒的穩定。

　　8. 珍惜人際關系。建立和維護良好的人際關系非常重要，這包括與家人、朋友和同事之間的互動。通過與他人溝通和交流，有助于保持好心態。

　　9. 保持成長的姿態。好的心態不是一成不變的，而是會隨著時間和生活經驗的增長發生變化。保持一個發展和成長的態度，追求知識和新經驗，可以幫助我們保持好心態。