通常情況下，方便面的熱量要比普通面條高，主要是因為方便面中添加了較多的油脂和其他高熱量的調味料，而且很多方便面還添加了淀粉等助劑，使其口感更加豐富。如果要控制熱量攝入，建議減少方便面的攝入，盡量選擇普通面條，并配以清淡的湯料和蔬菜。