腸胃不好的人可以通過以下方法進行增肥：

　　1. 調整飲食：選擇易于消化的食物，避免吃刺激性食物和過量的油膩食品。增加高蛋白食物如雞肉、魚肉、牛肉、豆腐等。

　　2. 每天多餐少量進食：多吃小而頻繁的餐，控制每次飲食攝入量，避免一次性攝入過多食物。

　　3. 運動增加肌肉：進行一些適當的力量訓練，增加肌肉量，提高代謝率，達到增肥的目的。

　　4. 補充營養品：適量補充維生素、礦物質和蛋白質等營養成分，幫助身體吸收營養。但是應該注意補充的營養品需要在醫生的指導下進行。

　　5. 合理調整生活習慣：保證每天充足的睡眠和良好的心態，減輕壓力，對腸胃健康有利。