1.保持冷靜：當別人向你展示負面情緒時，你需要保持冷靜，不要被他們的情緒所影響。逆來順受，不必當爭議者。

　　2.不要反應過度：當別人的情緒非常激烈時，你不需要自己也變得激動。相反，你需要表現出冷靜和理智，讓對方感受到你的平靜。

　　3.傾聽：在別人展示負面情緒的時候，你需要傾聽他們的話，讓他們說出來。如果你中途插話，很容易引起對方的反感。

　　4.提供支持：當別人陷入負面情緒時，你可以給予他們一些鼓勵和支持。告訴他們你理解他們的感受，并幫助他們尋找解決方法。

　　5.不要把別人的情緒帶回家：當你結束與別人的討論后，不要把他們的負面情緒帶回家。這樣會影響到你的心情，并增加你的壓力。

　　6.避免爭辯：當別人展示負面情緒時，你需要避免與他們爭辯。相反，你需要給予他們空間去表達自己的情緒，以便他們能夠冷靜下來。