常見(jiàn)的不良情緒包括：

　　1. 焦慮：感到不安、擔(dān)心、恐懼和壓力等。

　　2. 抑郁：情緒低落、無(wú)望、疲倦和無(wú)力等。

　　3. 憤怒：易怒、暴躁、易于激怒。

　　4. 壓抑：抑制自己的感受，尤其是負(fù)面情緒。

　　5. 焦躁：感到不耐煩、急躁和易暴躁。

　　6. 緊張：感到緊張、不安和不穩(wěn)定。

　　7. 孤獨(dú)：感到孤獨(dú)、無(wú)助、失落或疏遠(yuǎn)。

　　8. 自卑：感到自卑、不自信和自責(zé)。

　　9. 不安：感到不安和不滿(mǎn)足。

　　10. 敵意：有敵意、怨恨、仇恨等情緒。